کلسترول بلند
High cholesterol
کلسترول یک ماده چربی است که در خون جریان دارد. کلسترول «بد» (LDL) بیش از حد در دیوارهای شریان‌ها جمع می‌شود و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را زیاد می‌سازد. کلسترول بلند علایمی ندارد و تنها با معاینه خون پیدا می‌شود. غذای صحی، فعالیت بدنی و در صورت ضرورت دوا می‌تواند آن را پایین بیاورد.
علایم
- معمولاً بدون علایم
- تنها با معاینه خون (پروفایل چربی خون) پیدا می‌شود
- سطح بسیار بلند ارثی می‌تواند سبب برآمدگی‌های زرد چربی روی پلک‌ها یا وترها شود
- گاهی اولین نشانه یک عارضه مانند انژین، حمله قلبی یا سکته مغزی است
علت‌ها
- غذای پر از چربی اشباع‌شده مانند روغن دالده، گوشت چرب و غذای سرخ‌شده
- اضافه وزن و فعالیت بدنی کم
- سگرت
- مریضی شکر، کم‌کاری تیروئید یا مریضی گرده
- سابقه فامیلی کلسترول بلند
- کهن‌سالی
جلوگیری
- به جای روغن دالده از مقدار کم روغن نباتی استفاده کنید
- گوشت چرب و غذای سرخ‌شده کمتر بخورید
- سبزیجات، میوه، دال، لوبیا، جودار و یک مشت مغزیجات بیشتر بخورید
- در اکثر روزها حداقل ۳۰ دقیقه فعال باشید
- وزن صحی داشته باشید و سگرت نکشید
- از ۴۰ سالگی، یا زودتر اگر در فامیل مریضی قلبی است، کلسترول خود را معاینه کنید
تداوی
- غذای صحی، فعالیت منظم و کم کردن وزن در صورت ضرورت
- دواهای ستاتین وقتی خطر کلی شما بلند باشد، طبق نسخه داکتر
- معاینات منظم خون برای دیدن اثر تداوی
- تداوی عوامل خطر دیگر مانند فشار بلند خون، مریضی شکر و سگرت
- بدون مشوره داکتر دواهای نسخه‌ای را شروع یا قطع نکنید
پرسش‌های معمول
من لاغر هستم. آیا باز هم ممکن است کلسترول بلند داشته باشم؟
بلی. کلسترول به ارث، غذا و مریضی‌های دیگر نیز ارتباط دارد. اشخاص لاغر هم ممکن است کلسترول بلند داشته باشند، بنابراین تنها راه دانستن معاینه خون است.
آیا باید ستاتین را تمام عمر بخورم؟
ستاتین‌ها معمولاً باید برای مدت طولانی خورده شوند تا از قلب شما محافظت کنند. اگر قطع کنید، کلسترول دوباره بالا می‌رود. پیش از هر تغییری با داکتر خود صحبت کنید.