مریضی شریان‌های قلب و درد سینه (انژین)
Coronary heart disease and angina
مریضی شریان‌های قلب زمانی پیدا می‌شود که شریان‌هایی که به عضله قلب خون می‌رسانند با رسوب چربی تنگ می‌شوند. این حالت می‌تواند سبب انژین شود — درد یا فشار سینه هنگام فعالیت یا فشار روانی که با استراحت آرام می‌شود. این مریضی یکی از عوامل اصلی مرگ در جهان است و در افغانستان رو به افزایش است. تداوی و تغییر شیوه زندگی خطر حمله قلبی را به اندازه زیاد کم می‌سازد.
علایم
- درد، فشار یا تنگی سینه هنگام فعالیت، مانند بالا رفتن از زینه، بعد از غذای سنگین، در هوای سرد یا با فشار روانی
- دردی که ممکن است به بازوی چپ، گردن، الاشه یا پشت برود
- دردی که در ظرف چند دقیقه استراحت از بین می‌رود
- نفس‌تنگی هنگام فعالیت
- خستگی
- در زنان، کهن‌سالان و مریضان شکر، علایم ممکن است خفیف یا غیرعادی باشند
علت‌ها
- سگرت و نسوار
- فشار بلند خون
- کلسترول بلند
- مریضی شکر
- اضافه وزن و فعالیت بدنی کم
- سابقه فامیلی مریضی قلبی در عمر کم
- کهن‌سالی و مرد بودن
جلوگیری
- سگرت و نسوار استفاده نکنید
- نمک و چربی کمتر، و سبزیجات، میوه، دال و لوبیا بیشتر بخورید
- در اکثر روزها فعالیت بدنی داشته باشید
- فشار خون، قند خون و کلسترول را تحت کنترول نگهدارید
- وزن صحی داشته باشید
- از ۴۰ سالگی به بعد معاینات منظم انجام دهید
تداوی
- دواهایی که داکتر تجویز می‌کند، مانند اسپرین، ستاتین، دواهای فشار خون، و اسپری یا تابلیت زیر زبانی نایتریت برای انژین
- تغییر شیوه زندگی: ترک سگرت، غذای صحی، فعالیت منظم
- عملیه‌هایی مانند انژیوپلاستی با ستنت یا جراحی بای‌پس برای بعضی مریضان
- توانبخشی قلبی و مراجعه منظم به داکتر
- بدون مشوره داکتر دواهای نسخه‌ای را شروع یا قطع نکنید
پرسش‌های معمول
اگر درد انژین از بین نرود چه کنم؟
فعالیت را متوقف کنید، استراحت کنید و اسپری یا تابلیت نایتریت را طوری که داکتر گفته استفاده کنید. اگر درد در حدود ۵ دقیقه از بین نرفت، دوباره استفاده کنید؛ اگر باز هم دوام کرد، فوراً کمک عاجل بخواهید — ممکن است حمله قلبی باشد.
آیا با انژین می‌توانم فعالیت بدنی داشته باشم؟
بلی. فعالیت منظم و آرام مانند قدم زدن برای قلب مفید است. آهسته آهسته زیاد کنید، اگر درد پیدا شد توقف کنید و از داکتر بپرسید چه مقدار فعالیت برای شما بی‌خطر است.