ریفلکس تیزاب معده (سوزش سینه)
Acid reflux (GERD)
ریفلکس تیزاب زمانی رخ می‌دهد که تیزاب معده دوباره به طرف مری بالا می‌آید و سبب احساس سوزش می‌شود که سوزش سینه گفته می‌شود. ریفلکس گاه‌گاهی شایع است؛ اما وقتی هفته دو بار یا بیشتر رخ دهد، GERD گفته می‌شود. تغییر در شیوه زندگی و دواها معمولاً آن را به خوبی کنترول می‌کند.
علایم
- درد سوزشی در سینه پشت استخوان قفسه سینه، اکثراً بعد از غذا یا هنگام دراز کشیدن
- مزه ترش یا تلخ در دهن به خاطر بالا آمدن تیزاب
- آروغ زدن و نفخ
- گرفتگی آواز، سرفه یا گلودرد، به‌ویژه در صبح
- در بعضی اشخاص مشکل یا درد هنگام قورت دادن
علت‌ها
- ضعف عضله دریچه‌ای در قسمت پایین مری
- غذاهای زیاد، چرب یا تند و غذا خوردن دیر شب
- اضافه وزن و حاملگی
- سگرت، نسوار و چای یا قهوه تیز
- فتق هیاتوس (بالا رفتن قسمتی از معده به داخل سینه)
- بعضی دواها مانند دواهای ضد درد
جلوگیری
- غذای کم بخورید و تا ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا دراز نکشید
- قسمت سر بستر را بلند کنید یا یک بالشت اضافی استفاده کنید
- وزن صحی داشته باشید
- سگرت و نسوار را ترک کنید
- غذای چرب و تند، چای تیز و نوشابه‌های گازدار را کم کنید
- لباس‌های گشاد در اطراف کمر بپوشید
تداوی
- تغییر در شیوه زندگی قدم اول است
- انتی‌اسید یا دواهای الجینیت برای آرامش کوتاه‌مدت
- دواهای کاهش‌دهنده تیزاب مانند اومیپرازول یا فاموتیدین طبق توصیه داکتر
- اگر برای مدت طولانی به دوا ضرورت دارید، داکتر وضعیت شما را بررسی کند
- بدون مشوره داکتر دواهای نسخه‌ای را شروع نکنید
پرسش‌های معمول
چطور سوزش سینه را از درد قلبی فرق کنم؟
سوزش سینه معمولاً احساس سوزش بعد از غذا یا هنگام دراز کشیدن است و اکثراً با انتی‌اسید کم می‌شود. دردی که با عرق، نفس‌تنگی همراه باشد یا به بازو، گردن یا الاشه برود ممکن است قلبی باشد. اگر شک دارید، فوراً کمک عاجل بگیرید.
آیا ریفلکس در دوران حاملگی شایع است؟
بلی، سوزش سینه در دوران حاملگی بسیار شایع است. غذای کم و دراز نکشیدن بعد از غذا کمک می‌کند. پیش از خوردن هر دوا با داکتر یا قابله خود مشوره کنید.