درد عادت ماهوار
Painful periods
درد عادت ماهوار خیلی شایع است، به‌خصوص در دختران نوجوان و زنان جوان. درد معمولاً پیچشی و در پایین شکم است، کمی پیش از عادت یا در شروع آن آغاز می‌شود و ۱ تا ۳ روز دوام می‌کند. اکثراً عادی است و با تدابیر ساده آرام می‌شود، اما درد بسیار شدید یا دردی که در سنین بالاتر شروع شود ممکن است علامه مشکل دیگری مانند اندومتریوز یا فایبروئید (غده رحم) باشد.
علایم
- درد پیچشی در پایین شکم
- دردی که به کمر یا ران‌ها می‌رسد
- دلبدی یا اسهال در جریان عادت
- سردردی یا سرچرخی
- خستگی
علت‌ها
- موادی طبیعی (پروستاگلاندین) که رحم را در جریان عادت جمع می‌کنند — علت معمول
- اندومتریوز (رشد نسجی مانند پوش داخلی رحم در بیرون رحم)
- فایبروئید (غده‌های غیر سرطانی رحم)
- انتان لگن
- آی یو دی مسی ممکن است عادت را برای بعضی زنان دردناک‌تر کند
جلوگیری
- ورزش منظم مانند قدم زدن
- وزن صحی و غذای متوازن
- دوری از سگرت و نصوار
- یادداشت تاریخ عادت و درد برای نشان دادن به داکتر
تداوی
- بوتل آب گرم یا تکه گرم روی پایین شکم
- استراحت و ورزش سبک
- دواهای ضد درد مانند ایبوپروفن یا مفنامیک اسید همراه با غذا در شروع درد، یا پاراسیتامول — طبق هدایت روی قطی یا دواخانه‌دار
- تابلیت‌های هورمونی جلوگیری از حمل ممکن است کمک کنند — به تجویز داکتر
- تداوی علت اگر اندومتریوز، فایبروئید یا انتان وجود داشته باشد
پرسش‌های معمول
آیا خوردن دوای ضد درد برای درد عادت بی‌خطر است؟
بلی، برای بیشتر زنان. ایبوپروفن یا مفنامیک اسید همراه با غذا، یا پاراسیتامول با دوز معمول برای چند روز در ماه بی‌خطر است. اگر زخم معده، مریضی گرده یا نفس‌تنگی دارید که با این دواها بدتر می‌شود، از دواهای مانند ایبوپروفن دوری کنید و اگر مطمئن نیستید از دواخانه‌دار بپرسید.
آیا درد عادت بر توانایی اولاددار شدنم تأثیر دارد؟
درد عادی عادت ماهوار بر باروری تأثیر ندارد. اگر درد خیلی شدید است نزد داکتر بروید، چون حالاتی مانند اندومتریوز گاهی حامله شدن را مشکل‌تر می‌سازد و قابل تداوی است.