میگرن (سردردی نیمه سر)
Migraine
میگرن یک مریضی شایع مغز است که سبب حمله‌های تکراری سردردی متوسط تا شدید می‌شود، اکثراً در یک طرف سر و همراه با دلبدی و حساسیت به روشنی. در زنان بیشتر است و اکثراً در نوجوانی یا جوانی شروع می‌شود. میگرن به خودی خود خطرناک نیست، اما کار و زندگی فامیلی را مختل می‌سازد؛ تداوی می‌تواند حمله‌ها را کمتر و خفیف‌تر سازد.
علایم
- سردردی ضربان‌دار یا کوبنده، اکثراً در یک طرف سر
- سردردی که ۴ ساعت تا ۳ روز دوام می‌کند
- دلبدی یا استفراغ
- روشنی و آواز آن را بدتر می‌سازد
- بعضی کسان پیش از سردردی روشنی‌های درخشان یا خطوط زیگزاگ می‌بینند (اورا)
- درد با فعالیت عادی مانند راه رفتن یا بالا شدن از زینه بدتر می‌شود
علت‌ها
- اکثراً در فامیل‌ها دیده می‌شود
- محرک‌های شایع: کم‌خوابی یا خواب زیاد، نخوردن غذا، فشار روانی
- تغییرات هورمونی مانند عادت ماهوار
- روشنی تیز، بوی تند یا آواز بلند
- بعضی غذاها و نوشیدنی‌ها، و چای یا قهوه زیاد یا کم
- استفاده زیاد از دواهای ضد درد می‌تواند سردردی را بیشتر سازد
جلوگیری
- یک کتابچه سردردی داشته باشید تا محرک‌های خود را پیدا کنید
- در وقت‌های منظم خواب کنید و غذا بخورید؛ وعده غذا را ترک نکنید
- آب کافی بنوشید
- فشار روانی را با استراحت، قدم زدن و آرامش کم کنید
- بیش از ۱۰ تا ۱۵ روز در ماه دوای ضد درد نخورید
- اگر حمله‌ها زیاد است، از داکتر درباره دوای روزانه جلوگیری کننده بپرسید
تداوی
- در شروع حمله در یک اتاق آرام و تاریک استراحت کنید
- دواهای ساده ضد درد مانند پاراسیتامول یا ایبوپروفن در شروع حمله
- دوای ضد دلبدی یا تابلیت‌های خاص میگرن (تریپتان) که داکتر نسخه می‌کند
- دوای روزانه جلوگیری کننده برای حمله‌های زیاد که داکتر نسخه می‌کند
- بدون داکتر دواهای قوی ضد درد یا پیچکاری بازار را استفاده نکنید
پرسش‌های معمول
آیا میگرن علامه تومور مغز است؟
تقریباً هیچ وقت. میگرن یک مریضی شایع و جداگانه است. داکتر علامه‌های خطر مانند سردردی تازه بعد از ۵۰ سالگی، ضعف یا سردردی که روز به روز بدتر می‌شود را بررسی می‌کند.
آیا خوردن هر روزه دوای ضد درد سبب سردردی بیشتر می‌شود؟
بلی. خوردن دوای ضد درد بیش از ۱۰ تا ۱۵ روز در ماه می‌تواند سردردی ناشی از استفاده زیاد دوا پیدا کند. داکتر می‌تواند کمک کند که آن را به طور مصئون قطع کنید و تداوی جلوگیری کننده شروع شود.