مرګي

آرام اوسئ، کلک شیان لرې کړئ او د هغه تر سر لاندې یو نرم شی کېږدئ. هغه په زور مه نیسئ او هېڅ شی یې په خوله کې مه اچوئ. کله چې ټکانونه ودرېږي، هغه په اړخ وغځوئ او ورسره پاتې شئ. که له ۵ دقیقو زیات دوام وکړي، بیړنۍ مرسته وغواړئ.

هو. ډېری هغه کسان چې مرګي لري واده کوي او روغ اولاد لري. ښځې باید امیندواري له خپل ډاکټر سره پلان کړي، له امیندوارۍ مخکې فولیک اسید وخوري او هېڅکله له مشورې پرته خپل درمل بند نه کړي.