راشیتیزم (د ماشومانو د هډوکو نرموالی)
Rickets
راشیتیزم په ماشومانو کې د هډوکو نرمېدل او کمزوري کېدل دي چې معمولاً د ویټامین D، کلسیم یا دواړو د اوږدمهاله کمښت له امله وي. دا ناروغي په افغانستان کې لیدل کېږي، په تېره په هغو وړو ماشومانو کې چې لږ لمر ته ځي، میندې یې پخپله د ویټامین D کمښت لري، یا له کلسیم ډک خواړه لږ خوري. د پښو د کږېدو، ناوخته ګرځېدو او کمزورې ودې لامل کېږي. د مخنیوي وړ ده او که ژر وپېژندل شي د درملنې وړ ده.
نښې نښانې
- د پښو کږېدل (کږې پښې یا یو بل ته نږدې زنګونونه)
- د مړوندونو او بجلکو پنډېدل
- ناوخته کښېناستل، په ګونډو تلل یا ګرځېدل
- کمزورې وده او لنډ قد
- د هډوکو درد یا حساسیت او د عضلو کمزوري
- د سر د هډوکي نرموالی، د سر د نرمې برخې ناوخته تړل کېدل یا د غاښونو ناوخته راوتل
- په پوښتیو د غوټو قطار یا راوتلې سینه
لاملونه
- د ویټامین D کمښت — په لمر کې د لږ وخت، تل پوښل شوي پوستکي یا په کور کې د اوږدو ژمیو له امله
- د امیندوارۍ او تي ورکولو پر مهال د مور د ویټامین D کمښت
- په خوړو کې ناکافي کلسیم (له تي پرېکولو وروسته لږې شیدې، مستې یا پنیر)
- له وخت مخکې زېږون
- په ندرت سره د پښتورګو، ځیګر یا کولمو ناروغۍ چې د ویټامین D یا کلسیم کارونه منع کوي
مخنیوی
- پرېږدئ چې وړوکي ماشومان په ډېرو ورځو کې د ورځې په رڼا کې یو څه وخت بهر تېر کړي، کله چې خوندي وي مخ، لاسونه او پښې یې لوڅې وي
- د وړو ماشومانو لپاره د ویټامین D څاڅکي، په تېره د هغو لپاره چې د مور شیدې خوري، د روغتیايي کارکوونکي د مشورې سره سم
- د امیندوارۍ او تي ورکولو پر مهال د میندو لپاره ښه تغذیه او ویټامین D
- له ۶ میاشتو وروسته له کلسیم ډک خواړه ورکړئ: مستې، شیدې، پنیر، هګۍ او شنه سبزي
- په روغتیايي مرکز کې د ودې منظم کتل
درملنه
- د تشخیص د تایید لپاره د وینې معاینات او کله کله اکسرې
- د څو اونیو یا میاشتو لپاره د ویټامین D او کلسیم درملنه — دوز یې ډاکټر ټاکي
- له کلسیم ډک خواړه او د ورځې په رڼا کې منظم وخت تېرول
- د ودې او د وینې د کچې تعقیبي معاینات
- د هډوکو ډېری بدلونونه په درملنه ښه کېږي؛ د پښو سخت کږېدل کله کله د هډوکو ډاکټر ته اړتیا لري
- د ډاکټر پرته د ویټامین D لوړ دوز پیچکاري یا څاڅکي مه ورکوئ — ډېر مقدار یې زیان لري
عامې پوښتنې
ایا د ماشوم کږې پښې به نېغې شي؟
په ډېرو وړو ماشومانو کې، د راشیتیزم له درملنې وروسته پښې په څو میاشتو یا څو کلونو کې ورو ورو نېغېږي. که له درملنې وروسته ډېرې کږې پاتې شي، د هډوکو ډاکټر باید معاینه یې کړي.
زما ماشوم څومره لمر ته اړتیا لري؟
په ډېرو ورځو کې د بهر لنډې دورې — د بېلګې په توګه ۱۵ تر ۳۰ دقیقې له لوڅ مخ، لاسونو او مټو سره په سهار یا له ماسپښین وروسته — له پوستکي سره مرسته کوي چې ویټامین D جوړ کړي. د لمر له سوځېدو او د اوړي د غرمې له تېز لمر ډډه وکړئ.