چرا اسهال خطرناک است
اسهال یکی از دلایل اصلی مریضی شدید اطفال خردسال در افغانستان است، به‌خصوص در ماه‌های گرم. بزرگ‌ترین خطر آن کم‌آبی بدن است: بدن آب و نمک را زودتر از آنچه جبران شود از دست می‌دهد. بیشتر اسهال‌ها از میکروب‌های آب، غذا و دست‌های ناپاک پیدا می‌شوند، پس می‌توان از بسیاری از آن‌ها جلوگیری کرد.
با آب پاک و حفظ‌الصحه جلوگیری کنید
- آب پاک بنوشید. اگر مطمئن نیستید که آب پاک است، آن را خوب جوش بدهید تا به قُل‌قُل بیاید و بعد بگذارید سرد شود، یا آن را طبق رهنمایی با تابلیت یا قطره کلورین پاک کنید.
- آب نوشیدنی را در یک ظرف پاک و سرپوشیده نگه دارید و آب را با یک گیلاس یا ملاقه پاک بیرون بکشید، نه با دست.
- بعد از رفتن به تشناب، بعد از پاک کردن طفل، و پیش از تهیه غذا یا نان خوردن دست‌ها را با صابون بشویید.
- از تشناب استفاده کنید و آن را پاک نگه دارید. مدفوع اطفال را هم در تشناب بیندازید.
- میوه و سبزی را با آب پاک بشویید، غذا را خوب بپزید و تا گرم است بخورید.
- به نوزادان در شش ماه اول تنها شیر مادر بدهید.
تداوی اسهال در خانه: او آر اس و زنک
او آر اس (نمک‌های آب‌رسانی دهنی) آب و نمکی را که بدن از دست می‌دهد، جبران می‌کند. بعد از هر بار اسهال، به طفل او آر اس را جرعه جرعه با گیلاس یا قاشق بدهید. اگر طفل استفراغ کرد، ده دقیقه صبر کنید و بعد آهسته‌تر ادامه دهید.
- او آر اس را تنها از پاکت تهیه کنید. تمام پاکت را با همان مقدار آب پاک که روی پاکت نوشته شده، دقیق مخلوط کنید. بوره یا نمک اضافه نکنید و آب را کمتر نکنید.
- محلول آماده‌شده را در جریان 24 ساعت استفاده کنید، بعد محلول تازه بسازید.
- تابلیت زنک مدت اسهال را کوتاه‌تر می‌کند و کمک می‌کند که دوباره برنگردد. زنک را به تعداد روزهایی که کارمند صحی مشوره می‌دهد بدهید، حتی اگر اسهال بند شده باشد.
- شیر مادر و غذا دادن را ادامه دهید. غذای طفلی را که اسهال دارد قطع نکنید.
- دوای ضد اسهال یا انتی‌بیوتیک ندهید، مگر اینکه کارمند صحی مشوره داده باشد.
چه وقت به داکتر مراجعه کنید
اگر اسهال بیشتر از دو هفته دوام کند، در مدفوع خون باشد، یا طفل تب داشته باشد، او را نزد کارمند صحی ببرید. فوراً به نزدیک‌ترین شفاخانه بروید اگر طفل نمی‌تواند چیزی بنوشد یا شیر بخورد، هر چیزی را استفراغ می‌کند، بسیار خواب‌آلود است یا به مشکل بیدار می‌شود، چشمانش گود رفته، برای چندین ساعت ادرار نکرده، یا تشنج دارد.
اگر مطمئن نیستید که او آر اس و زنک را چطور بدهید، از طریق اپلیکیشن با یک داکتر مشوره کنید یا به کلینیک بروید.
