په ژمي کې یو نه لیدونکی خطر
بخارۍ، صندلۍ او د سکرو یا لرګیو اور کورنۍ ګرمې ساتي، خو کله چې سون توکي پرته له کافي تازه هوا وسوځي، کاربن مونوکسایډ ګاز (د سکرو ګاز) جوړوي. دا ګاز نه رنګ لري او نه بوی. په تړلې کوټه کې کولای شي ټول خلک مسموم کړي، اکثره هغه وخت چې ویده وي. هر ژمی په افغانستان کې خلک، په شمول د ماشومانو، له همدې امله مري. ښه خبر دا دی چې مخنیوی یې کېدای شي.
خپل کور په خوندي ډول څنګه ګرم کړئ
- بخارۍ یوازې د داسې نل سره وکاروئ چې لوګی بهر ته وباسي. د ژمي له راتګ مخکې نل وګورئ او هر سوری، سست بند یا بندښت یې جوړ کړئ.
- هېڅکله منقل یا بلې سکرې تړلې کوټې ته مه راوړئ، او هېڅکله یې د شپې، کله چې خلک ویده وي، د صندلۍ لپاره مه کاروئ.
- په داسې کوټه کې چې دروازه او کړکۍ یې تړلې وي، د ګازي بخارۍ، سکرو یا لرګیو د بل اور سره مه ویده کېږئ.
- په هره کوټه کې چې اور بل وي، د تازه هوا د ننوتلو لپاره یوه وړه لاره خلاصه پرېږدئ.
- هېڅکله د ګاز اجاق یا تنور د کوټې د ګرمولو لپاره مه کاروئ، او هېڅکله جنراتور په کور دننه مه چلوئ.
- ماشومان له ګرمې بخارۍ او د صندلۍ له سکرو لرې وساتئ چې ونه سوځي. بړستن او جامې له اوره لرې وساتئ.
د خطر نښې وپېژنئ
سر درد، سرګرځېدل، زړه بدوالی یا کانګې، کمزوري، ګډوډي او غیرعادي خوب وړتیا کېدای شي د کاربن مونوکسایډ د مسمومیت نښې وي. که په یوه کوټه کې څو کسان په یو وخت ناروغه شي، یا چې بهر ووځي ښه شي، دا یو جدي خبرداری دی.
څه باید وکړئ
- سمدستي دروازې او کړکۍ خلاصې کړئ او ټول خلک تازه هوا ته بهر وباسئ.
- که په خوندي ډول کېدای شي، اور مړ کړئ یا بخارۍ بنده کړئ.
- مه پرېږدئ چې ناروغ ویده شي. هغه په تازه هوا کې په بړستن ګرم وساتئ.
کله ډاکټر ته ورشئ
سمدستي نږدې روغتون ته ورشئ که څوک بې هوښه شوی وي، ګډوډ وي، په سختۍ ویښېږي، یا په ساه اخیستلو کې ستونزه، د سینې درد یا اختلاج ولري. امیندوارې ښځې، نوي زېږېدلي ماشومان او زاړه خلک که څه هم نښې یې سپکې ښکاري، بیړنۍ پاملرنې ته اړتیا لري. د لویو، ژورو یا په مخ او لاسونو د سوځېدنو لپاره هم ژر مرسته وغواړئ.
که د کور د خوندي ګرمولو یا له ګاز سره له تماس وروسته د سپکو نښو په اړه پوښتنې لرئ، د اپلیکېشن له لارې له ډاکټر سره مشوره وکړئ یا کلینیک ته ورشئ.