د حساسو کولمو سنډروم (IBS)
Irritable bowel syndrome
د حساسو کولمو سنډروم (IBS) د کولمو یوه عامه او اوږدمهاله ناروغي ده چې د ګېډې درد، پړسوب او د رفع حاجت په عادت کې بدلون — نس ناستی، قبضیت یا دواړه — پیدا کوي. دا ناروغي کولمو ته زیان نه رسوي او سرطان ته نه رسېږي، خو ډېره ځوروونکې کېدای شي. ډېری وخت په ځوانانو کې پیلېږي، په ښځو کې ډېره عامه ده او رواني فشار یې زیاتوي.
نښې نښانې
- د ګېډې درد یا کرامپ چې ډېری وخت له رفع حاجت وروسته کمېږي
- د ګېډې پړسوب او باد
- نس ناستی، قبضیت یا دواړه په نوبت
- په غایطه موادو کې بلغم
- داسې احساس چې کولمې بشپړې نه دي تشې شوې
لاملونه
- دقیق لامل یې معلوم نه دی
- د کولمو ډېر حساسیت او د کولمو په حرکت کې بدلون
- رواني فشار او اندېښنه
- ځینې خواړه لکه لوبیا، پیاز، غوړ کې سره شوي خواړه یا په ځینو کسانو کې شیدې
- د خوړو له مسمومیت یا د کولمو له انتان وروسته پیلېدل
مخنیوی
- منظم خواړه وخورئ او ورو یې وخورئ
- د خوړو یادښت ولرئ ترڅو هغه خواړه پیدا کړئ چې نښې پاروي
- رواني فشار کنټرول کړئ او فعال اوسئ
- ډېرې اوبه وڅښئ
- که قبضیت لرئ، فایبر ورو ورو زیات کړئ
درملنه
- ستاسو د نښو پر بنسټ په خوراک کې بدلون
- د قبضیت لپاره حل کېدونکی فایبر لکه اسپغول
- د کرامپ لپاره د شنج ضد درمل، د ډاکټر یا درملپلورونکي د لارښوونې سره سم
- د نس ناستي یا قبضیت لپاره لنډمهاله درمل
- د رواني فشار کنټرول او د ځینو کسانو لپاره رواني مشوره
- د ډاکټر له مشورې پرته نسخه یي درمل مه پیلوئ
عامې پوښتنې
ایا IBS په سرطان بدلېږي؟
نه. IBS سرطان نه پیدا کوي او کولمو ته زیان نه رسوي. خو د خطر نښې لکه په غایطه موادو کې وینه یا د وزن کمېدل باید تل د ډاکټر لخوا معاینه شي.
ایا رواني فشار رښتیا زما په ګېډه اغېز کوي؟
هو. کولمې او دماغ یو له بل سره نږدې اړیکه لري او رواني فشار یا اندېښنه کولی شي د IBS نښې راوپاروي. آرامتیا، منظم خوب او ورزش ډېری وخت مرسته کوي.